Hotstone

Wat is een Hotstone massage

Ontspannen is in deze drukke tijd met uw gezin, werk, sociale en alle andere verplichtingen een noodzaak geworden. Even tijd voor uzelf is niet alles wat een Hotstone-massage u geeft. Een Hotstone-massage zorgt naast de ontspannende werking er ook nog eens voor dat, door de combinatie van warme stenen en oliën, er een ontgiftende en afvoerende werking van afvalstoffen plaatsvindt.

Een Hotstone-massage is een massage waarbij gebruik wordt gemaakt van warme basaltstenen. Deze basaltstenen hebben een warmte van zo’n 45 tot 55 graden Celsius. Door de combinatie van warmte en beweging is het mogelijk dieper in het spierweefsel te komen wat de massagebehandeling effectiever maakt. De massage begint met gewenning van de warme stenen. Daarna wordt de huid ingesmeerd met etherische ontspanningsolie en wordt er met de stenen over de huid gemasseerd. Het is ook mogelijk om etherische oliën door de basisolie te mengen.

De behandeling

De basalt stenen worden eerst in water opgewarmd tot een ideale temperatuur van ongeveer 50 tot 60 graden. Eerst worden een aantal stenen op een deel van het lichaam neergelegd. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning. Door de stenen op specifieke plaatsen te leggen, kan het warmte-effect ook doelgericht toegepast worden, bijvoorbeeld op koude plekken of plekken die aandacht nodig hebben.

Vervolgens worden de stenen verwijderd en wordt dat deel van het lichaam gemasseerd. Door de combinatie van warmte en beweging kan ik dieper in het spierweefsel komen, wat de massage effectiever maakt. Ik masseer afwisselend met of zonder stenen, waarbij ik lange, rustige en cirkelvormige bewegingen maak.

De tijd die ik per behandeling reken is afhankelijk van uw wensen en hier houd ik ruimschoots rekening mee. Alle behandelingen bestaan altijd uit de rug reinigen met warme compressen, masseren met etherische oliën in combinatie met de Hotstones, lekker bijkomen, drinken (kruidenthee/water) en feedback.

De werking van een Hotstone-massage

Een Hotstone-massage draagt bij aan:

  • Heeft een ontgiftende, afvoerende en ontspannende werking
  • Verlicht spanningen
  • Vergroot het gevoel van welzijn
  • Stressvermindering
  • Betere doorbloeding
  • Ontspanning van stijve spieren
  • Beurt je op bij neerslachtigheid
  • Activeert het zelfherstellingsvermogen van het lichaam
  • Zorgt voor verlichting bij acute en chronische spierproblemen
  • Brengt je in balans
  • Stimuleert het immuunsysteem

Een Hotstone-massage is bovenal een weldaad om van te genieten! Veel water drinken na de behandeling is verstandig. Dit stimuleert het afvoeren van afvalstoffen.

De Hotstone-massage is geschikt bij:

  • Spanningen
  • Spierproblemen
  • Fibromyalgie
  • Gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
  • Spijsverteringsproblemen
  • Slechte doorbloeding